感冒病毒广泛存在於我们生活四周，感染发作与否就在於免疫力的强弱，中医指出“邪之所凑，其气必虚”老年人器官机能退化造成抵抗力的减弱，就在於气的不足导致卫外不固。

　　老年人感冒的严重性，在於降低原本不足的体能，而诱发加重原有的慢性疾患。又由於机体反应力差和呼吸道防御力不够，容易反覆出现不典型症状的感冒，早期只有周身困顿、精神不振、轻微咳嗽、咳痰，体温不一定会升高，所以这样容易被忽视而失治，并发肺炎或是加重虚弱心脏的负荷而心力衰竭。

　　元代《丹溪心法》提出“未发以扶正为主，既发以攻邪为急”说明高年反覆感冒的本虚标实特点，是积极养生以护卫肺气。

　　玉屏风汤

　　材料：黄耆三钱，防风二钱，生白术三钱，虱目鱼肚一片，芹菜少许。

　　做法：药材食材加水同煮，入少许盐、味素调味，芹菜后下。

　　功效：适合高年平素乏力短气、自汗畏风、体弱偏瘦、容易反覆外感者，此方有如玉般珍贵的屏风邪，是谓玉屏风汤。

　　注意：平日即可服食。

　　荆芥紫苏茶

　　材料：荆芥、紫苏各三钱，大青叶一钱，甘草一钱，茶叶二钱。

　　做法：药材与茶叶加水五碗煎成三碗，煮汤以代茶饮，少量频服。

　　功效：服用於冬春风寒当令之时，感冒流行期间。

　　注意：可连服三天以增强抵抗能力，若家人一同防治，以上剂量可依人数倍增。