过去人们总认为，感冒是因为气候变化、身体受凉、过度劳累、机体抵抗力下降，或通过呼吸道传播等因素所致。近来专家研究结果表明，引发感冒还有三种途径：

　“吃”出来的感冒感冒与饮食关系密切。如过多地食用高脂肪食物如肉类等，可降低体内的免疫细胞抗病毒能力，引起感冒；过多地摄入高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔粘膜水肿、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染，导致感冒；食用过多的高糖食物，可消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使免疫力降低，诱发感冒。

　“摸”出来的感冒医学专家研究显示，人手的触摸更能传染感冒。英国的研究人员让20名健康试验者到患感冒者的房间里住上3天，由于他们保持了正常活动、营养和清洁，都没有染上感冒，因为感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8%带有感冒病毒的。感冒病毒大多存在于感冒病人鼻腔的鼻涕里，鼻腔的温、湿度适宜感冒病毒的繁殖，并且最易从那些器官侵入人体。因此，防止感冒最有效的方法就是勤洗手，注意手的卫生，改掉用手触摸鼻、眼的习惯。

　“愁”出来的感冒经常发愁的人，机体杀伤、吞噬病原微生物和炎症细胞的能力削弱，干扰素水平降低，造成呼吸防疫功能暂时性减退，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据资料统计，经常发愁的人，患病毒性呼吸道感染是对照组的3—5倍。专家们认为，心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办法。