并非是只有“香港脚”才应该使用竹炭鞋垫，而是普通人群也可以使用的，竹炭与人体接触时会适放出远红外线，对人体可是非常健康的哦。

    首先请确定您是否有“香港脚”，如果有您需要购买多双竹炭鞋垫轮换使用，一天换一双，把换下来的放到室外通风透气，因为竹炭的孔隙是非常发达的，在您鞋内一天后它会吸走你鞋内的汗，同时也堵住了它的孔隙。一天换一双让他通气的目的，就是让他孔隙自然打开。

    如果您正确使用竹炭鞋垫1周左右还没觉得脚气有所缓解，这个时间我们建议您购买竹醋液类产品，直接喷到脚上(洗脚后)，或用竹醋液制成的足浴液来泡脚效果更加。因为脚气严重时，有太多的细菌，光靠鞋垫不可能快速抑制细菌再生。而竹醋液(包括足浴液)的杀菌效果比鞋垫要高很多倍。而且竹醋液不是化学制剂，无任何附作用。喷过竹醋液后可以长时间抑臭，抑制细菌再生。

    同时晚上睡觉前应该把竹炭鞋塞放入鞋垫内，晚上您在脚上抑菌除臭了，但鞋内的细菌还是存在的哦，最好也可以在鞋内喷上竹醋液帮助抑菌。